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年逾七旬的她们如何活出年轻态
来源: 发布日期:2015/12/4 点击次数:1583次

从来没有老女人,只有资深女人。10月20日上午,在省第十二届老年人体育健身大会健身球操交流活动现场,有3位资深女人格外引人注目。她们虽年逾七旬,但都活出了暮年之美。

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 “老太君”高春玲:微信,玩得好着呢

在省十二届老健会健身球操交流活动男队比赛现场,一位慈眉善目的资深女人看上去就像来自童话里的外婆一样——戴着眼镜、披着披肩,看上去非常高雅、亲和。一打听,原来她还是一位女帅——郑州男队教练。

她叫高春玲,75岁,队员们都叫她“老太君”,她微信的名字则叫“高老太君”。

高春玲应该是健身球操男队教练中为数不多的女性,而且还是最为年长的女性。“省队有啥活动都叫我,郑州队有啥活动也叫我,咱能不来吗?”高春玲笑呵呵地说。

高春玲已当了30多年的社会体育指导员,队员说起她,就两个字:佩服。

郑州男队队员康清涛66岁了,他告诉记者,“老太君”可不容易了,那么大岁数了,不仅带男队,还带着女队。“就说备战这次活动吧,‘老太君’和我们每天都在绿城广场排练,再热的天她也不退场。”康清涛说。

康清涛说,别看“老太君”年纪比他还大,可时尚着呢,玩微信玩得好着呢。“她经常给我们发微信,有的是学习健身球操的材料,有的是生活常识,有的是祝福。”康清涛说。看“老太君”发的微信,成了很多队员的一大乐子。

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 “总指挥”邵紫菀:气质,来自父母亲

一头白发、一身黑色西装,在省十二届老健会健身球操交流活动现场见到本次健身球操交流活动总裁判长邵紫菀的观众,几乎有一个共同的感受——太有气质了,资深美女当如是。

瘦、白,加上一头白发,邵紫菀很像T台上不老的传奇——卡门•戴尔•奥利菲斯。当记者问她独特的气质是如何修炼成的,邵紫菀大笑:“没有啦,纯粹是遗传。”

邵紫菀今年73岁,是上海人,从小就练体操,毕业于上海体育学院。“她可是咱们省老年体协的一面旗帜。”宋淑云说。

由于从小都没离开过体育,加上父母都是较瘦的人,邵紫菀并没像很多老年人一样,随着年龄的增长而发胖。

昨日比赛之余,邵紫菀还上台示范,纠正队员们的一些动作。她随便做一个动作都非常有范儿,引得参赛队员们不停录像、拍照。

经常来焦作担任健身球操老年比赛总裁判长的邵紫菀,对焦作队大加赞赏。“焦作队的健身球操非常棒,拿过全国比赛优胜奖。这次焦作男队的《中国范儿》,将太极拳编排进去,很有焦作特色和创意。”邵紫菀说。

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“大辫子”宋淑云:运动,让我更健康

每天清晨快步走3000米,每晚做20个俯卧撑,这些有多少年轻人能够做到?这就是78岁的宋淑云每天雷打不动的习惯。“运动,让我更健康。”宋淑云说。

宋淑云曾是安阳市老年体协的副主席,在这次老年人体育健身大会上,她是健身球操项目的检录员。其实,她顶着很多光环而来:2008年北京奥运会火炬手;今年北京联合张家口申办2022年冬奥会代表团成员之一,并在马来西亚现场见证申办成功。

宋淑云最明显的健康标志是长约1.3米的大辫子,除发顶有些泛白外,整条辫子几乎都是乌黑的。这一头长辫,是她留了12年的成果。她留长辫子也是为了健康。“我每天梳辫子,可以锻炼颈椎,还能预防肩周炎。”她说。

健康的生活方式加上开阔的胸襟,让78岁的宋淑云比同龄人多了年轻态。别人一叫她,她总是一路小跑就过去了。

除了喜欢体育外,她还喜欢交友、旅游。她就像一个小太阳一样,向周围散发着正能量,怪不得很多朋友称她为了不起的老太太。




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