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老体故事:健身球操是他夕阳的诗与远方 ——记驻马店市老体协健身球操专委会男子健身球操队队长胡方静来源: 发布日期:2022/10/8 点击次数:180次
今年69岁的胡方静,驻马店市老年人体育协会健身球操专委会男子健身球操队队长,市一级社会体育指导员,河南省健身球操二级裁判员、教练员。
他11年前参加驻马店市老体协健身球队后,以“参与、健康、快乐”为目的,全心全意地跟着教练学习健身球操套路。冬练三九,夏练三伏,克服学习中遇到的困难,不言放弃,苦练基本动作,努力提高自己的水平,几年下来,他在不断进取中从入门到提高,技术突飞猛进,由一名普通队员成长为技术全面的健身球操项目技术骨干。
付出收获回报 参加各级比赛显出实力 从2013年到2019年,他8次参加河南省健身球比赛,规定套路和自编套路获各获优胜奖8次。参加驻马店市健身球操比赛每次都获第一名。2012年,他进队不久就被选拔代表驻马店市参加全国健身球操比赛,以出色的表现获规定套路优胜奖、自编套路优秀奖。2017年他被进入河南省健身球队,代表河南参加全国第三届老健会健身球操比赛。在近一个月的集训中,每天早晨、上午、下午、夜晚四场大运动量训练,让他的体能练达到极限。但他十分珍惜这次难得的参赛机会,战胜疲惫,不怕苦,不怕累,训练中向高水平队员看齐,最终在全国比赛中获得规定套路全国第二名和自编套路全国第一名的成绩。 2014年,他被选入由驻马店,郑州,三门峡三市优秀队员组成的联队,为河南省第十二届老健会开幕式进行健身球操表演,获省老体协嘉奖。 2018年,驻马店市健身球操男队在全省健身球比赛中成绩显著,被选拔参加河南省优秀节目展演,在全省参选的100多个优秀节目中脱颖而出,获优胜奖并入选精品节目展演。 2022年7月,他与全队男队员一起参加全国线上健身球比赛,获男子第14套健身球操优胜奖第一名。 用心带好团队 无私传授技能培养新人 胡方静为提高男子健身球队的整体水平倾注心智,使团队形成很强的凝聚力。近两年来,由于新冠疫情的影响,室内聚集性的训练不能开展,室外没有合适的场地,他作为队长,就在市区寻找可以训练的地方,与队员们冬天冒严寒,夏季顶酷暑,在广场,公园,街头坚持训练不间断,增加了全队的凝聚力。保证了队员的技术水平保持较好状态。 博观而约取 厚积而薄发。胡方静注重把学习健身球操新套路技能的理解运用到训练中,对每个整体套路都能从理论上讲出个“一二三”。使队员的学习收到事半功倍的效果,队员都从内心非常佩服他。2018年,驻马店市为推广健身球操健身项目,提高健身球操水平,举办全市健身球操培训班,他被主办单位聘请担任主讲教员,为九县一区的健身球操学员授课,他认真备课,以理论与实操相结合,深入浅出地技术讲解和基本动作示范,面对每一个学员,大课加课外小课,不厌其烦,直到学员学会为止。这次培训他为全市培养出60多名健身球操健身球骨干很快在基层发挥作用。 2021年9月,驻马店市老年人体育协会在平舆县举办“走基层 送健康”健身球操培训,他被指定担任培训班主讲教员。当时他90多岁的母亲病重住院,医院一度报了病危。但接到下县任务后,他没有推辞。为不影响培训班上课,他连续3天每天一大早乘车赶到平舆培训现场,为各县近百名学员进行教学,带领学员进行基本动作训练,晚上下课后再披着夜色乘车回到驻马店,到医院陪护母亲,圆满完成了培训教学任务。 作为一名老同志,他谦和近人,满腔热情做好对年轻队员的传帮带,积极帮助新队员掌握健身球技术,提高水平。每年都有新队员入队,他都会从基本动作开始手把手地教他们,不厌其烦,不辞辛苦地带着他们练。健身球操技术动作入门容易,但真正做到全面掌握,需要下功夫勤练,有的队员初入队时热情很高,随着学习套路动作难度的增加,思想上产生压力,有弃练念头,胡方静就热情鼓励他们,主动为他们加开“小灶”,把整套动作化整为零,带领他们各个突破,分项训练体会要领,增强了他们学习的信心。在他带出来的队员中,有4人进入河南省健身球操集训队,参加全国健身球比赛的备战,有的成为驻马店市老年人体育协会柔力球队的骨干。 热心公益事业,积极参加社会服务活动 十余年来,他除每年完成河南省、驻马店市的比赛任务和正常训练以外,热心社会公益,凡是有单位组织开展社会活动,他都是满腔热情地积极参加,享受参加公益活动的快乐。每次参加驻马店市老年人体育协会组织的各项走基层送健康活动,他都像参加正规比赛一样,对套路提前排练,场上投入地表演,把最佳的水平展现给观众。 在市委组织部、市委宣传部、市群众艺术馆、市教育体育局组织的的全民健身和送文化下乡的舞台上,都有他带领健身球操队的精彩展演。他还坚持自己选点,带队下乡村,进社区,到军营表演,展示健身球操的健身特色,宣传全民健身,他曾连续4年带队到驻马店市监狱、看守所等特殊场所演出,通过展演起到感化教育作用。每年的“五一” “七一”“八一”’“重阳”“春节”等节庆活动和每年在驻马店市举办的"全国农产品加工投资贸易洽谈会"开幕式,都有他带领男子健身球操队的倾情展演。他还积极参加多种服务社会的公益活动,驻马店市的创建国家卫生城,全国文明城市的活动,他都以志愿者的身份通过所在社区报名参加公益服务活动,在街头路口手执指挥旗站岗,协助交警执勤维持交通秩序,和环卫工人一起进行环境保洁,体验他们的劳动辛苦。2020年新冠疫情爆发后,他不顾个人安危,主动到社区报名,参加社区疫情防控志愿服务,与社区人员一起参加社区卡点值班,宣传防疫政策,转运防疫物资,为防疫出力流汗做服务,受到社区领导的高度评价。 2022年10月3日,国庆假期期间,驻马店市世纪广场,鲜艳的五星红旗在蔚蓝天空迎风飘扬,《我为祖国献石油》的优美音乐旋律在广场回荡。10多名统一着装的健身活动者,合着旋律节奏挥动手中的绳球,动作整齐地习练健身球操套路。他们是驻马店市老年人体育协会健身球操专委会男队在进行集体训练展示。带队训练的是男队队长兼教练胡方静,他和队员一样训练,汗水湿透衣背。 无限风光春常在,满目青山夕照明。胡方静,以一个老同志热爱生活,热爱健身,追求健康,乐于奉献的精神影响和带动全队队员与他同行,让人生桑榆之树长青,让夕阳绽放绚烂色彩。 图文:驻马店市老年人体育协会 魏克平
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