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驻马店市世纪广场——老年人晨练健身好去处来源: 发布日期:2022/6/10 点击次数:273次
初夏的驻马店市世纪广场,清晨空气清新宜人,月季花开正艳,绿树枝繁叶茂。每天清晨有数千名健身爱好者在这里进行多种形式的健身活动。这里是驻马店市区最聚人气的老年人的体育健身乐园,健身活动和学习中心。老年人健身的故事在这里发生,老年人的健身风采在这里展示,老年人的学习交流在这里举行。
反复肆虐的疫情今年5月中旬缓解后,这里的晨练逐渐恢复常态化,重现往日清晨人流涌动,动感活力的火热情景。 驻马店市世纪广场占地面积150亩。地处市中心,交通便利。场内四季常绿,三季有花,有乔灌木4万多株。夏季绿荫如盖,春季樱花绽放,秋季树叶金黄,冬季香樟树树生机勃勃。场内有多个不同功能的健身场,卵石铺就的健身路径,是集健身、文化、娱乐为一体的综合性健身活动场所。 近年来,驻马店市委、市政府把健身场地规划建设作为政府惠民工程,加大健身场地和健身设施的投入,重视日常维护,打造市区“15分钟健身圈”,满足广大市民健身需求。2019年投资在世纪广场修建长1300米的塑胶健身步道,世纪广场成为市区功能最全的户外全民健身中心,在市民健身活动中发挥着越来越大的作用。 随着全民健身运动的普及,越来越多的市民特别是中老年人追求健康向上的生活方式,重视参加健身活动。每天从凌晨5点开始,就有健身爱好者陆陆续续地来到这里,开始他们的健身活动。晨练爱好者说,城市新的一天,是从世纪广场他们的晨练开始的。 多个项目同场练 文明和谐风景美 驻马店市世纪广场的晨练健身主体是中老年人。健身项目有太极拳(剑)、健身气功,广场舞,篮球,羽毛球,乒乓球、门球、健身器械,柔力球,网球,健步走,木兰拳、抖空竹,健身鞭,健身舞龙,手杖操、健身秧歌、健身球操、健腹轮、体育模特、棋牌、广场地书等20多个。无论是团队集体活动,还是单人独练,每一个健身的老年人都在这里有自己参加的项目。每个项目都有各自多年来相对固定的活动场地空间。大家在这里和谐健身,互不相扰。 在广场东南隅,是驻马店市老年人健身活动中心的三个高标准的人工草坪门球场。每天清晨老年门球爱好者开始在这里挥杆打球。 与门球场东边一网之隔的是长方形的乒乓球场地。从南到北整齐摆放着两排25张标准球台。乒乓球爱好者一大早就来这里“抢占”球台,架网开球。早晨六点半后,每张球台边上都有“球迷”围观或排队等候上场。他们对“国球”都有特别情怀。打球非常投入,对攻拼杀的精彩回合不时赢得喝彩声,现场气氛热烈活跃。 门球场南边,是驻马店市卫健体委利用体彩基金改造的3个国际标准的封闭式篮球场。每天早晨,中年篮球爱好者在这里组队进行半场争胜比赛,防守进攻争夺互不相让。与这个半场的激烈对抗相比,另半场则显得安静温和,老年篮球爱好者每人一个篮球,以各种动作投篮健身。 与篮球场一路之隔,是“L”形的东西长120米。南北宽50米的健身器械区。平整的花岗岩地面上,安装着45套各种功能的健身器械,满足老年人不同健身需求,老年人在这里根据自己的喜爱选择自己适宜的器械,做伸臂、压腿、拉伸,扭摆等健身慢运动。 曲曲弯弯依绿化林带铺设的1300米长的塑胶健身步道,满足健步走者的步行需要。晨练走在木红色步道上,脚感舒适,夏季避免阳光照射,空气清新凉爽。每天早晨有近千人在步道上摆动双臂,迈开双腿,或慢速小跑,或疾步快走,显出不同的速度和节奏。 广场东北区和西北区,是太极拳爱好者的活动交流区,6个太极健身队以陈式、杨式、等多种拳、剑、刀、扇的套路在这里同场习练,共展中华太极的魅力。 广场中心舞台区,是空竹爱好者活动的地方。他们在空竹专委会主任、国家级社会体育指导员张德清的带领下,在这里进行集体空竹龙,艺术空竹等传统和新编套路的习练,空竹飞旋彩龙舞,场面十分壮观。 广场中央区,是广场舞爱好者的“固定地盘”。每天早晨有4个广场舞队在这里跳舞。50多把红绸扇在晨光中整齐地舞动,20多个健身腰鼓打得铿锵激越,成为晨练中的动感场景。 广场北门内,一年四季每天早晨有30多名双拍双球柔力球爱好者在乐曲中,习练中国老体协推广的规定套路,抛接、转体,绕环等套路动作环环相扣,将柔力球从这里打到河南省和全国老年人柔力球交流舞台。 每天早晨有两个徒步健身团队在健身步道上展示他们的速度,行进中做着韵律健身操,以独特的健身方式吸引很多人每天跟随在队伍后边参与活动。 广场西北处,20多名鞭陀龙健身者,舞动彩龙上下翻飞,七点以后又改为打健身鞭陀,为不让鞭响影响周边居民生活,他们自觉地将鞭陀活动定在7点以后开始,显出健身人的文明自律意识。 广场南区, 是木兰拳项目的常年晨练活动点。15年来,木兰拳爱好者在这里冬练三九夏练三伏。木兰拳、木兰扇、木兰剑和广场舞多项同练,团队整体水平不断提高,参加木兰拳健身的人越来越多,如今已经是在驻马店市有一定影响的木兰拳健身团队,成为市老体协的专委会。 老体协主动作为 为健身人做服务 驻马店市老年人体育协会的办公地点在世纪广场,管理服务是“近水楼台”,与晨练健身活动的老年人距离最近。老体协班人以服务职责,从市老体协主席到副主席。从秘书长到工作人员,都经常深入老年人晨练健身活动中,体验老年人健身效果,了解老年人健身项目开展情况和对体育健身的需要,回应群众观切问题。市老体协领导在活动中听到到乒乓球爱好者反映,每天来世纪广场打乒乓球的人很多,但设置的球台少,摆放不集中,希望能多增加球台,将球台集中摆放,增加健身活动的氛围。老体协领导就及时与市卫健体委和广场办协调,为广场增加了15套球台乒乓球台,将全部球台集中摆放到一个相对封闭的区域内。 为改善门球爱好者活动场地条件,今年又投资对3个膜包罩棚门球场进行更新改造,更换人工草坪,在球场周边安装坐凳,让门球爱好者在这里活动更舒适。 驻马店市世纪广场还是驻马店市老年人体育协会举办大型老年人体育健身活动的地方。每年的“5.19”全国老年人太极拳大联动展示,“11.11”全国老年人健步走大联动活动都在这里举行。老年人体育协会专委会的柔力球、持杖健走、手杖操、太极拳,健身秧歌,健身球操等老年体育健身骨干项目,经常在这里进行主题展示交流和开放式培训,吸引健身爱好者观摩学习,增加项目的社会影响力和对健身爱好者的吸引力。 在世纪广场20多个晨练健身项目中,驻马店老年人体育协会的健身骨干发挥着积极引领示范带动作用。各级社会体育指导员,健身骨干以他们高尚的道德精神和专业水平,热心公益的行为,辛苦付出,影响和带领众多健身爱好者开展晨练。他们采取以练带训的方式对健身套路进行教学,通过项目培训吸引爱好者加入其中,不断扩大健身队伍。不少人在这里从零基础开始,常年坚持习练成长为项目骨干。 驻马店市老年人体育协会太极拳协会原秘书长李振山,从世纪广场建成后开始在这里习练太极拳,做太极拳项目的推广,每天清晨早早来到广场,带领太极拳爱好者打太极拳。培养出以叶红珍、罗秋苏、李玉勤等为代表的一批太极拳国家级社会体育指导员,多名队员成为驻马店市市老体协太极拳队的骨干,代表驻马店市参加省老体协和全国太极拳比赛获得好的成绩。 国家级门球裁判,一级门球教练员孙卫东,每天早晨在世纪广场门球场进行门球运动公益培训,对老年门球爱好者进行基本技能训练,场上气氛十分活跃。 随着社会文明程度的提高和健康理念的深入人心,老年人参加体育健身的自觉性日益增强。每天的霞光日出,最先照耀的是广场晨练的老年健身爱好者。晨练健身成为很多老年人每天生活的重要内容,成为他们自觉坚持的习惯。在参加健身晨练中展现他们热爱生活,追求健康积极向上的热情。晨练让他们锻炼了身体,陶冶了情操,丰富了生活。增加了自信,收获了健康。 2020年新冠肺炎疫情以来,根据疫情防控要求,室内活动场被封闭。驻马店市世纪广场作为市区最大,功能最全的健身场地,在疫情防控常态化下满足健身爱好者室外健身活动需要发挥积极作用。 文图:魏克平
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