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69岁马拉松健将侯学融:人老就得动起来来源: 发布日期:2015/9/26 点击次数:2923次
本已近古稀之年,却依然有着年轻人的心态,年轻人的身体。退休后,他坚持冬泳,多年来从不间断;他坚持长跑,每天要跑近20公里,全国各地马拉松比赛都有他的身影;他坚持写日记,50多本记录着生活中的点点滴滴。他就是商丘市商运集团退休职工、爱跑马拉松的老人侯学融。
见到侯学融,他满面红光,双目有神,举手投足,丝毫看不出他已是近70岁的老人,用“精神矍铄、容光焕发来形容他,一点都不为过,因为在他身上,你看不出一点老迈之态。
老人很健谈,思维敏捷,谈起运动及马拉松,老人更是有很多话要说。原来,侯学融年轻的时候就爱跑步,从1979年开始就坚持跑步健身。2007年从商运集团退休后,老人的健身热情更高了,报名参加正规比赛,从此便与马拉松结下了不解之缘。
重在参与,说明我还没老
侯学融告诉记者,他第一次参加的马拉松比赛,是2007年的郑汴国际马拉松赛。当按照规定时间跑完全程时,他禁不住流下了激动的泪水,“我当时心情真的很激动,内心一直在呐喊‘我成功啦’……”
从此,侯学融便与马拉松结缘,并开始到很多城市参加马拉松比赛,而且他还跑上了青藏高原。侯学融说,参加2010年的第五届拉萨国际半程马拉松挑战赛给他留下深刻印象,那是一次艰难的马拉松赛程。之所以被称为挑战赛,是因为要克服严重的高原反应,能参赛本身就是对自身体能、精神的一次巨大挑战。当时他是走一会儿跑一会儿,开始时跑200米,走100米,最后跑50米,走100米。老人最终以惊人的毅力坚持了下来,并在规定的时间内完成了比赛。
“我参加马拉松不是为了名次”,侯学融说,“重在参与,说明我还没老,假如获得了名次,说明我还很强壮!”
给她幸福,我们边跑边游
“马拉松比赛和其他比赛不一样,能在规定时间内跑完就算是成功。比赛是对体力和毅力的巨大考验,这也是我痴迷马拉松比赛的一个重要原因。”侯学融说。2011年海南儋州国际马拉松赛要求选手前两个小时跑21.095公里,比平时多出1公里多,这个变化虽然让侯学融有些紧张,但是他最终还是坚持跑了下来,这也为他以后的参赛增添了信心。2010年和2011年,老人还成为郑汴国际马拉松赛的领跑员,以健康使者的姿态跑在队伍的最前面。从退休后至今,侯学融说他一共参加过30余次正规的马拉松比赛。“我希望哪里有比赛,哪里就有我的身影。”侯学融说,“2011年的时候,我计划在70岁之前再跑10个全程马拉松比赛,现在这个计划马上就要完成了。”
每次参加马拉松长跑的同时,侯学融都要带着他的妻子崔兰贞,边跑边游。“我当兵、工作、跑步,她都支持,结婚快50年了,她为我们家付出了很多,是一个好妻子、好妈妈、好媳妇,人生的幸福就是快快乐乐地在一起,我现在能为她做的,就是多带她出去走走,好好珍惜我们在一起的日子。”
人生就是一场马拉松
除了热爱跑步,侯学融还喜欢游泳,并且多年来一直坚持冬泳。由于这个特长,他还在2009年参加了商丘市水上义务救援队,并且多次参与了水上救援工作。侯学融说:“能利用自己的特长,为社会作些贡献,这样既锻炼了身体,又服务了社会,多好啊!”
“我运动,我快乐;健康每一天,快乐每一天。”这是侯学融一直坚信的人生格言。谈起自己多年来的健身体会,老人说,主要是为了强身健体,不给国家添麻烦,不给家人添麻烦。“我以前特别羡慕参加马拉松比赛和冬泳的人。”老人动情地说。没有跑过马拉松的人,不知道其中的艰苦,也不知道其中的快乐。他说,其实人生就像一场马拉松,有苦也有甜,有付出才有收获,有拼搏才有喜悦,这样才能构成一场真正意义上的“马拉松”。他说,人到老年不要盲目在物质上与人攀比,要比就比快乐,比健康,比体能。心理健康是一切健康的源头,还有就是饮食要健康,人要讲究均衡饮食,不要暴饮暴食,要保持吃苦耐劳的精神。
侯学融笑着说,所谓活动,就是“人老就得动起来”,其实并不是要求每个人都跑马拉松,要量力而行,健身也要讲科学啊!
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